Idag har jag, för första gången, haft ett pt-pass.

Säg hej till Axel, eller Axel the guru som Mona kallar honom. När hon inte säger snygg-Axel. SnuskMona, skulle aaaaldrig jag säga

Fast det började lite galet. Jag drog till gymmet, knatar in men hittar inte Axel. Messar och säger att jag börjar värma upp. Han svarar att han är på gymmet.
Nu är han lite petnoga. För han var på det gym vi hade bestämt, men jag var visst på ett annat gym. Bara att kasta mig i bilen och dra iväg till rätt gym! Men han är för skön, hans enda kommentar var att oj, ett litet missförstånd. Kör försiktigt. Det är snällt, när kunden är så virrig att hon inte ens är på rätt gym. Jag undrar om det är vanligt att PT:n får börja med att peppa kunden så de över huvud taget kommer till gymmet?

Hur som helst, när vi väl var båda två på samma ställe så började vi med rodd för att värma upp. Jag kan tycka att uppvärmningen är träning. Men, det var ingenting mot vad som komma skulle….
Jag har bara tränat med maskiner när jag varit på gym. Nu tog Axel fram en stång. Fast inte en skivstång, utan bara nån slags järnrör. Han sa att han hade velat ha en trästång för den här var egentligen lite för tung, men det fanns ingen annan. Så visade han hur jag skulle göra ett marklyft. Gick igenom varje litet moment noga och talade om precis hur jag skulle göra och vad jag skulle tänka på.

Så får jag ett likadant rör och ska göra likadant som han gör. Ha, vadå för tungt rör, tänkte jag. Det här blir plättlätt!
Mmm, eller hur….

Det kanske inte var så tungt, (än) men att göra allt helt rätt, i ett svep och att sätta sig på huk med hälarna i golvet och med stångeländet på rätt ställe. Det var f*n inte så lätt! När jag sätter mig på huk så har jag tårna bara i golvet. Funkar inget bra när man har en stång att hålla reda på oxå! Det blir liksom inte så stadigt då.

Det här var dessutom bara en slags förberedelse. För nu drar Axel iväg med mig till skivstängerna. Och det visar sig att en sån väger 20 kg. Bara stången, alltså. Vet ni på ett ungefär hur töntig man känner sig när man står på ett gym och sliter med en skivstång? UTAN ATT ENS HA VIKTER PÅ!!!
När Axel kollat in mina marklyft och korrigerat och finslipat min teknik tills han var nöjd så sätter han på vikter.

Ja, men hoppsan! 10 kg på var sida, och oj då, så var det visst dubbelt så tungt! Hej och hå! Nu börjades det, på riktigt liksom. Så ja, ser bra ut, några till, hör jag avlägset Axel säga. Vad jag har i huvudet när jag står bland en massa svettiga, muskulösa, snubbar är; -Tänk om jag fiser när jag tar i? Jag är enda tjejen eller tanten då, om vi nu ska va så petiga i den delen av gymmet. Verkar inte så vanligt att kvinnor tränar med skivstång och vikter.

Men det var faktiskt kul! Kul att testa nåt helt nytt, och kul att märka att jag orkade mer än jag trott! Och Axel är så duktig, förklarar på ett enkelt och bra sätt så man förstår.
Han visade oxå bra stetchövningar. Och, framför allt; att man ska hålla stretchen tills det inte känns spännt längre! Upp till 3 minuter. Det har jag aldrig gjort!! Så nu ska jag lägga mer tid på stretch, för jag har så korta muskler och är stel.

Om ni inte hör nåt ifrån mig imorgon så beror det antagligen på att jag inte kunnat ta mig ur sängen. Det kan hända att jag har en aning träningsvärk imorgon….