Träning

Jag knatade hem och åt och bytte om igår, sen knatade jag upp till Sats och träffade Jaja.

Vi tränade och körde på riktigt bra! Jag misstänker att jag kommer känna av det vartefter dagen går idag….

När jag kom efter träningen så slökollade jag lite på TV innan jag duschade. Efter duschen så la jag mig, tänkte först kolla på TV i sängen, men jag ville hellre läsa. Så jag läste en stund innan jag släckte och somnade. Så skönt!!

Hade inte så mycket ångest igår alls. Jätteskönt!

Upp ur sängen

Mötte Jaja och tränade igen igår. Vi körde på bra, som vanligt! Från noll träning till att vi kör så mycket vi bara kan och orkar, det är bra gjort av oss! Ja, jag skryter… 😉💪

Ett tag nu har jag haft ångest igen, av och till. Inte jättesvår, men den kommer då och då och håller i sig ett tag. Och igår nästan hela dagen. När jag hade lagt mig och skulle sova så kom jag inte till ro, ångesten bara blev värre. Så till slut gick jag upp igen. Knatade runt lite hemma, drack lite mjölk och försökte andas lugnt. Till slut la jag mig igen och det kändes bättre. Eftersom jag ju ändå är mer död än levande på morgnarna så blir jag stressad när jag inte somnar i tid, så det bidrog säkert oxå igår.

Min läkare har ju sagt att det blir värre med åldern, och då har jag tänkt att det är själva depressionen som blir värre. Jag äter ju en starkare dos nu än förr. Men i våras och nu så är det i stället att jag får ångest. Jag har ju sagt att jag hellre har ångest än är deprimerad i och för sig. Men det blev nog nåt missförstånd här. Det är ju inte så att jag vill ha ångest!

Än så länge är det absolut hanterbart, jag har inte så stark ångest att det hindrar mig på nåt sätt. Så det är väl okej, kunde varit värre.

Nöjd

Både Jaja och jag körde ändå på bra igår, trots att vi båda var så sjukt trötta. Och ingen av oss nämnde ens att vi skulle skippa träningen! Så jag tycker faktiskt att vi gjort bra ifrån oss den här veckan! Jag är nöjd.

Som om jag inte redan har svårt för morgnar.

Jag har hört att de sagt att det ska komma snö. I helgen. Och helgen började tydligen redan i natt… Jag hade hoppats att det inte skulle komma snö just i Stockholm. Eller i alla fall inte i den del av Stockholm som jag bor i. Men jo då, det snöar, och måste ha gjort det hela natten. Och inte nog med att det snöar, det blåste rätt rejält oxå. Så mysigt att ge sig ut i!! INTE!!

Men ha en bra fredag då!

Trött, tröttare, jag

Kan man gäspa käkarna ur led så kommer jag kanske göra det idag. Fy så trött jag är! Fast jag hade sovmorgon. Ja ja, bara att härda ut.

Nu är jag på tunnelbanan på väg från jobbet . Ska möta Jaja för veckans 3:e träningspass. Heja oss!! Hon var visst ungefär lika pepp som jag på att träna…

Oj, oj, oj…

Insåg vartefter dagen gick att vi även tränade bröstmusklerna. Det smög sig på träningsvärk under dagen, kan man säga…

Men, skam den som ger sig. Idag var vi där igen! Började med trappmaskinen. Men alltså, det är nåt fel på mig! 2 och en halv minut, sen pallade inte jag mer!?! Jaja körde 10 minuter! Vi körde på bra idag oxå. Lite andra maskiner än igår.

Jag tycker vi är duktiga som kör på!!

Nu är jag hemma och har ätit resten av haloumisalladen jag åt till lunch. Mmm, så gott!!

Tränat

Jaja och jag körde på bra igår! Först 20 minuter på bandet. Rask takt och lutning, vilket gjorde att samtalet blev mer och mer ansträngt. Hahaha! Sen körde vi ben och mage och trappmaskin. Den var fasiken ingen lek!! Jag gav upp före Jaja och satte mig på en cykel i stället.

Vi avslutade med att stretcha ordentligt. Jag är nöjd över vår insats!

Hemma så kollade jag på Vår tid är nu. Hade tänkt kolla på Det som göms i snö sen men insåg att då fastnar jag och kommer väl aldrig i säng. Så jag la mig och läste efter duschen i stället.

Ibland gör jag kloka val!

Frusen

Hua, idag har jag varit så kall, hela dagen! Tog på mig ponchon jag har på jobbet, och har suttit och blåst på fingrarna som varit iskalla.

Tvättat händerna i varmt vatten och hållit i den varma kaffekoppen som om livet hängt på att ha den in ett stadigt grepp.

Nåja, jag lär snart bli varm så det räcker… Jaja och jag ska ju börja träna idag. Curves stänger, så nu har vi köpt kort på SATS. Tanken är att gå på pass, men eftersom vi båda är en aning jättemycket otränade så sa vi att vi går några gånger själva på gymmet först för att komma igång. Pust och stånk, jag lär bli helt slut direkt. Men det känns bra att komma igång igen nu!!