Födelsedag och rehab

Får upp en påminnelse på Facebook om vilka som fyller år idag. Det är Styvmors födelsedag. Idag skulle hon ha fyllt 73. Lilla Styvmor!! Häromkvällen när jag skulle somna så tänkte jag så mycket på henne och saknade henne så. Självklart var jag redan medveten om att det är hennes födelsedag idag, men det gjorde ändå ont att se det på Facebook. Jag ska prata med syskonen om vi inte ska stänga hennes Facebooksida.

Knatade till Curves i morse (fick ställa klockan…) och träffade Tina, som äger stället. Hon är SÅ bra! Först förhörde hon sig om vad som ställer till det för mig, vad har läkaren sagt, vad säger sjukgymnasten och har det röntgats och konstaterats? Sedan så präntar hon in i mig att nu ska jag inte träna utan nu är det rehab. Flera gånger så påpekar hon det, inte ta i allt vad jag har, inte slita och dra. Lugnt och fint, ner med axlarna, ut med bröstet. Vi gick igenom alla maskiner, men vissa sa hon att jag ska hoppa över tills vidare. Så himla bra!! Jag fick verkligen så bra hjälp, både med att hitta ett tänk och med teknik. Att jag måste ha tålamod och göra det här nu ett tag för att sedan kunna träna och ta i utan att hamna i den här smärtan igen.

På ett annat gym om man bokar en genomgång/personlig tränare så betalar man en hel massa extra för det. Här ingår det! Hur många gånger som helst, om man behöver det. Och det är alltid en coach på plats som går runt bland alla som tränar och peppar och påpekar om de ser att man behöver justera något. Så himla bra! Jag är så glad att jag har börjat på Curves igen!

Blåsigt

Jösses vad det blåser! Fönsterrutorna skallrar och det viner ute. När jag knatade till och från Curves trodde jag nästan att jag skulle blåsa bort. Hua! 

Det gick bra att träna,men jag tog det väldigt lugnt! Och jag ska få hjälp av en av coacherna imorgon. Hon ska gå igenom alla maskinerna med mig och se så att jag inte gör minsta fel, och kanske tar i med nacken. Det är bra!! 

Foten och 2 gymkort

Jag som var en så exemplarisk patient och skötte mig och klumpfoten enligt konstens alla regler. Därför läkte den ju oxå så himla bra och jag kunde ju gå som vanligt snabbt! Men säg den lycka som varar… 

Eftersom foten var så frisk och inte gjorde ont så tyckte jag ju att det var dags att ta nya tag med träningen. Så jag köpte ju kort på Curves trots att jag fortfarande betalar på det andra gymmet till och med januari. Men det är det ju värt!  Om man kan utnyttja det… 

När jag hade tränat förra veckan, om det var tisdagen eller kanske onsdagen, så var jag lite.. Ja, typ trött, i foten. Gjorde lite ont,men jag tänkte att det inte var så konstigt. Det var väl träningsvärk! Foten hade ju mest bara varit still.

Så på fredagen körde jag på igen! Hej och hå, o så duktig jag kände mig! Kände av foten under passet, men ingen fara. Men sen. Efteråt kom det, och det gjorde O N T! Inte bara när jag gick utan det värkte hela tiden. Och jag har fortfarande ont,men mest när jag går nu. 

Jag antar att jag felbelastat och att nåt antingen är.. ja typ överansträngt eller kanske inflammerat nu. Hur som helst så kan, vågar, jag ju inte träna! Så nu betalar jag för 2 träningskort som jag inte kan utnyttja. Går bra nu! 

Spik i foten och fredagsmys

Ja, en spik, eller i alla fall en skruv, i foten har jag ju. Och den är inget problem! Däremot fick jag ont i foten efter träningen igår. Fast inte där jag opererat den! Utan i resten av foten, typ i mitten av den mot högra sidan. Jätteskumt! 

Annars gick träningen bra, och jag känner mig pepp! Får väl halta ett tag, och kanske skippa joggande mellan maskinerna ett tag.

Efter att jag duschat drog jag på mig myskläderna och åkte hem till Anita. Vi hade mysfredag! Hon bjöd på löjrom, räkor och vitt vin.

Så gott!!! Vi satt och åt och pillade med räkorna, babblade och så kollade vi på TV ett tag. Bara slappt och trevligt! 

Idag har jag haft sovmorgon (så klart!!) Och suttit länge vid frukosten. Me like! Nu ska jag riva ur sängkläderna och stoppa dem i tvättmaskinen. 

Ha en bra lördag! Vad har ni för er, berätta gärna?

Ingen återvändo

Jaha, nu är det bara att bita i det sura äpplet och sätta igång. 

Knatade till Curves efter frukosten. Jösses vad det var tungt! Sist jag var där hade jag vikter både på handlederna och benen. Det var inte att tänka på nu….

Helt slut ändå! Men, bara att ta nya tag så kan jag säkert köra med vikterna igen sen!

Knökfullt

Undrar om det kanske varit stopp på tunnelbanan innan jag kom? Det var knökfullt på perrongen när jag kom från jobbet!

Ja, ja, jag kom på men vi stod som packade sillar! Nu har jag bytt linje och har fått sittplats. Ska handla och gå in på Curves och teckna nytt medlemskap.  Får ha dubbelt tills januari är slut,  då upphör det jag har nu. Känner att jag måste komma igång, och Curves ligger i huset bredvid där jag bor. Lite lättare att det blir av då.

Ha en bra kväll!

Stapplar runt, men klarat av dagen så här långt 

Jaha, jobbet avklarat för idag. Nu ska jag träffa M i centrum så ska vi äta middag ihop. Först när hon frågade så sa jag nej för Jaja och jag skulle träna.  Igen… Men så hörde Jaja av sig och sa att hon skulle inte hinna. Och hoppsan,  då skulle visst inte jag heller träna idag!

Så jag messar M och säger att det inte blir nån träning, för Jaja hinner inte och vi har träningsvärken from hell, och frågar om vi ska ses ändå. 

-Oj, träningsvärk redan innan träningen, det var inte dåligt, får jag till svar.

-Exakt, bara tanken på att träna ger min kropp värk, svarade jag då. Hi Hi Hi!