Mini-träningspass

Idag har jag ränt som en tätting mellan våra 2 byggnader på jobbet, av olika anledningar. Ner 2 trappor, ut i HETTAN, ner 2 trappor, fixa en grej, upp 2 trappor, ut i HETTAN, upp 2 trappor. Upprepa detta x antal gånger så kan ni kanske föreställa er graden av svettning sen?!

Och nu när jag kom ner på tunnelbaneperrongen så var det 9 minuter tills tunnelbanan skulle komma. Och jag brukar ju alltid röra på mig men nu gick jag RASKT. Tänkte att eftersom det ju faktiskt är hyfsat svalt så var det lika bra att köra på! Fast jag tror att folk undrar när man kommer 3:e och 4:e varvet. Fniss!! Sen undrar de inte längre, då vet de. Hon ÄR knäpp!!

Hurtbulle

När jag kom hem igår så bara åt jag och sen bytte jag om till träningskläder. Knatade till Curves där det nästan var tomt. De har en termometer i lokalen och det var 24° där inne. När jag tränat en stund kändes det som minst 50°!! Jösses, svetten rann om mig! Men så kämpade jag på rejält oxå!

När jag kom hem så satte jag mig med dricka och en bok på balkongen för att eftersvettas klart.

Nere på gården var ungdomarna. På delen där gungorna och klätterställningen är så är det konstgräs. Och nåt under så det är lite svikt och mjukt om barnen faller. Där var ungdomarna. Och satt och åt nötter med skal. Så det låg skal över hela marken.

Nu vid 6.45 när jag klev ut så låg en kvinna på knä och plockade upp alla skal. Tidsödande och pillrigt!

Sol och värme

Igår när jag kom hem från Långtbortistan så bytte jag om och gick och tränade.

Så tungt, och igår var det ju dessutom så himla varmt! Men jag kämpade på! Sen satte jag mig på balkongen med en kopp kaffe och försökte sluta svettas. Det rann om mig!

Idag jobbar jag kväll, så nu sitter jag i bara bikini på balkongen som nu badar i solsken!

Ska njuta av en ledig förmiddag i solen!

Ha det bra!

Oj då…

Idag var jag ledig på förmiddagen så jag svidade om till träningskläder och knatade till Curves. Tina, som äger stället var där, så vi pratade lite. Sen satte jag igång med mina övningar med gummibandet. Tina korrigerade små detaljer och peppade. När jag skulle göra sista övningen så fick hon syn på papperet där övningarna står, som sjukgymnasten gett mig. Så tittade hon på mig och tar upp papperet. -Är det den här övningen du tror du gör nu, frågar hon. -Eh, jaaaa… sa jag lite tveksamt. Jag gjorde visst helt fel! Så hon visade mig och så fick jag göra om. Ja, då kände jag ju en viss skillnad, kan man säga!

Sen satte jag av mot maskinerna och så jogga på stället mellan dem. Jösses, svetten rann om mig när jag började stretcha!

Phu,helt slut när jag kom hem! Drack en massa och så in i duschen. Åkte till jobbet så jag var på plats 1 1/2 timme tidigare och tog tag i en del. Och så har jag jobbat klart nu klockan 20. Så nu är jag på väg hem. Skippar eld i år, ska hem och kasta mig i soffan.

Tränat och jobbat

Idag knatade jag iväg och tränade igen. Måste komma igång ordentligt igen nu! Det gick bra,och jag kämpade på.

Sen hem och gjorde mig iordning och så hastade jag till jobbet. Vi har en hel del att göra så jag kom in lite drygt 1 timme tidigare och satte igång. Har jobbat på som en liten gnu ända till nu, så nu är jag trött! Ska bara äta nåt när jag kommer hem, sen krypa i säng och kolla lite på TV eller läsa innan jag sussar.

Träna, träna

Igår bara åt jag middag när jag kom hem sen bytte jag om till träningskläder och knatade till Curves. Kändes bra. Tungt men bra! Joggade på alla plattor mellan stationerna, körde gummibandet först och sen maskiner för ben, mage och rygg. Och stretch efter. Det är skönast! 😉

Sen kunde jag med gott samvete slöa hemma i soffan resten av kvällen.

Sommaren var kort i år. Bara några dagar. Nu känns det nästan som höst. Eller tidig vår. Typiskt aprilväder. Men jag hoppas vi slipper få snö nån mer gång!

Träna och tredje gången gillt

Nu får jag äntligen träna för sjukgymnasten! Armar och axlar får jag fortfarande bara träna med gummibandet. Då tränas nacken statiskt. Men resten av kroppen får jag träna i maskinerna nu!

Jag kan konstatera att det var väldigt tungt! Inget flås alls kvar och knappt nån styrka heller. Pust, stånk och jätteflämt! Men skönt att få börja och förhoppningsvis jobba upp både flås och styrka igen! Känner mig som en degklump nu.

Jag var ganska mycket mer pepp innan träningen.

Efter kände jag mig så mör!! Ha ha! Tog med ett stort glas vatten och satt en stund i solen på balkongen. Rena sommarvärmen! Underbart!

Sen duschade jag och tog bilen till bilprovningen. Igen. Den här gången kom jag faktiskt in. Och till och med i tid! Kors i taket!

Men säg den lycka som varar… En styrled behöver bytas ( eller lagas??) inom 1 månad och sen besiktiga om bilen. Jag har ingen aning,men det låter som om det kan bli en dyr historia. Ja ja, bara att göra!

Nu är jag på tunnelbanan på väg till jobbet. Jobbar till 20 idag. Hade gärna varit ledig och njutit av solen!