Hurtbulle

Gympa och lite shopping

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Efter jobbet igår åkte jag direkt till Friskis. Jag var verkligen inte motiverad, var in i det längsta på väg att skippa det.

Men, jag tvingade mig att åka dit, byta om OCH att faktiskt gympa! Tänkte hela tiden att jag gör nästa rörelse oxå, sen kan jag smyga ut. Men så plötsligt var det stretch bara kvar!

Då kände jag mig verkligen duktig och nöjd med mig själv! Både för att jag faktiskt genomfört passet, och för att jag orkade bättre än sist!

I centrum hemma knatade jag in i några affärer på jakt efter ljuslyktor till balkongen. Ville ha solceller som tänder sig själv och klart ofärgat glas. I den affär jag sett såna i fanns bara 2 kvar så jag köpte dem. Och sen jagade jag efter nåt att ha lyktorna på. Hade velat ha nåt att hänga på räcket som de kunnat stå på, men det hittade jag inte. Men jag hittade en liten piedestal! Så den köpte jag. Och så hem och ut på balkongen och piffade. Jag kom på att en av min ljusstakar kunde funka med en av lyktorna.

Det blev jättefint! Jag har en till ljusstake som jag tänker ha en till lykta på. Den lyktan finns på Clas Ohlson så den ska inhandlas senare idag, efter jobbet.

Det är bara innifrån vardagsrummet jag njuter av balkongen, dock….

8 maj, och 5° och regn och SNÖ?!

På’t igen!

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Efter jobbet igår åkte jag och mötte Agneta igen på Friskis. Ett pass ingen av oss varit på innan med en ny (för oss) ledare.

Ett bra men tufft pass! Till och med Agneta, som inte har problem med koordination sa att det var knepigt. Och det var rejält högt tempo. Men ledaren var verkligen peppande, vilken energi hon hade!

Sjöblöt och med nästan darrande ben tog vi oss därifrån. Vi skiljdes åt vid tunnelbanan och jag sjönk tacksamt ner på ett säte. Phu!

Att gå på gympa 2 dagar i rad var kanske inte en hit… Jag hade ju liksom redan träningsvärk, så särskilt rumpan kände jag av i de övningarna . Ja ja, jag överlevde i alla fall!

Träningsvärk

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Igår chockade jag min lillasyster! Hon skickade ett sms på morgonen och jag svarade direkt.

-Va, är du vaken?

-Ja, för jag ska träna. Det du!

Hon undrade om jag blivit kidnappad och det var kidnapparen som svarade på hennes sms. Hahaha!

Så efter frukost svidande jag om till träningskläder och åkte in till stan och Friskis. Mötte Agneta där och vi körde på. Det var en vikarie, och hon höll ett lite tuffare tempo än den ordinarie ledaren brukar. Men det var ett bra pass! Det enda negativa var att hon inte hade headsetet på, så man hörde henne inte. Så man fick hela tiden hålla koll på när hon bytte rörelse. Det gjorde att en del rörelser blev knepiga, när man låg ner och tränade rygg, t.ex.

Efteråt gick vi och fikade. Vi tog varsin smarrig macka med lax och avokado. Jättegod, och perfekt lunch. Vi var båda hungriga efter träningen. Vi satt en bra stund och babblade och fikade. Mysigt!

Sen skildes vi åt och jag åkte hemmåt. Handlade i centrum och sen chansade jag och gick till Thaisalongen. Och de hade tid för mig! Så 1 timme senare, nyknådad och hela ryggen knakad knatade jag hem igen. Så skönt, och välbehövligt!

La mig och läste en stund men somnade så klart. Zzzzzz…

När jag vaknade så tog jag med mig en del och knatade till miljöstugan. Plockade lite hemma och fixade.

Kollade lite på nätet och hittade den här. Fniss! Men stackars kossan.

Började kolla på en ny serie på Netflix, I dina händer. Om ungdomsbrottslingar. Den är bra, och otäck. Antagligen realistisk. Det enda är att jag inte förstår all slang. De har ju ett eget språk, typ!

Dimmig hurtbulle on the go

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Igår hade jag fått godkänt att ta 30 minuters komp för att hinna till Friskis efter jobbet. Så jag bytte snabbt om och så iväg!

En bit på väg mot centrum insåg jag att världen var suddig. Väldigt suddig. Va fasiken?!

Jag hade visst glömt att byta brillor… Jag hade terminalglasen på och med dem ser jag att läsa och på cirka 80 cm avstånd. Då är allt knivskarpt! Längre bort ser jag lika illa som utan glasögon. Men jag hann inte vända för att byta, utan det var bara att gilla läget. Eller, gilla det behövde jag ju inte… För det var en märklig känsla, nästan som att vara lite full, konstigt nog. Varför det kändes som att jag hade druckit bara för att jag såg allt suddigt fattar jag inte. Ja ja, jag tog mig ju i alla fall både dit och hem utan att ragla omkring.

På gympan tar jag alltid av mig brillorna ändå. Jag blir så svettig att de bara glider ner på näsan annars. Och de blir immiga om jag har dem på. Och igår var det inte ett soft-pass. Utan lite snabbare tempo och lite hopp. Men jag hoppade inte direkt, utan kör rörelserna utan hopp. Tufft men jag hängde med rätt bra! Så på hemvägen var jag röd i ansiktet och svettig som 17. Men rejält nöjd med mig själv!

Kollade på Husfruarna och ett avsnitt av Antracit på TV  när jag var hemma igen. Nu har jag bara 1 eller 2 avsnitt kvar och det är så spännande!

Våren har åkt vilse

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Nedra i min lilla låda vad det var kallt ute igår! Det blåste en del, och de vindarna var inte direkt ljumma. Fy 17! Jag åkte till stan och hade handskar och luvan på mig. Blä!

I stan gick jag till Friskis och gympade. Då frös jag inte direkt… Herre jösses, jag blev en aning svettig, minst sagt.

Hemma i centrum hämtade jag ut ett paket med nya träningsskor. Och så åt jag sushi innan jag knatade hem igen.

Innan jag drog iväg till Friskis la jag en laddning tvätt i maskinen så hemma igen la den, eller i alla fall det mesta av den, i tumlaren. En del hängde jag, blusar och en klänning.

Det är dock dags att byta ut tumlaren. Det tar en evighet innan det blir torrt. Jag får alltid köra den en omgång till när den tycker den är klar. Så jag får ge mig ut och kolla efter det. Eller beställa på nätet, kanske. Den tvättpelare jag har nu har jag haft i 22 år, och de var några år när jag fick dem. Så de har ändå hållit länge, och har funkat bra!

Låg i soffan och läste på eftermiddagen och nog 17 somnade jag! Hur kan jag vara så trött jämt?! Jag hade ändå inga problem att somna på kvällen sen. Nix, trött då oxå! Och då var det ju bra att jag var trött.

Yoga

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Efter jobbet igår drog jag på mig träningskläderna och tog tunnelbanan till Friskis i stan. Ett yogapass stod på schemat. Yoga kan ju innebära allt möjligt, vara supertungt, massor av stretch eller mest avkopplande.

Passet hette soft yoga, och det tänkte jag är bra nu i början. Men det var väl soft, till och med för mig. Mycket fokus på andning och mycket avkoppling. Ett tag var det stretch, vilket är jättebra, men det var så lite tyvärr. Men jag har testat i alla fall!

Hemma igen så tog jag med att äta till soffan och kollade på Husfruarna. Kerran ringde, så jag pausade, och vi babblade på en stund.  Så mysigt, hon är en fin vän!

Kollade klart på Husfruarna och sen duschen. Och i säng.

Skulle man kunna få lite värme nu? Hallå, våren?! Det är 0,6° ute nu. Men pollen är det uppenbarligen gott om ändå. Igår torkade jag tårar heeela dagen! Utan att vara ledsen, utan att vara utomhus i blåst och utan att hacka lök. När jag väl gick ut, till Friskis, så rann ögonen ännu mer! Suck…

Komma igång

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Igår vaknade jag av att det smattrade på fönsterblecket. Regn, regn och mer regn. Jaha, så jag gick upp och åt frukost. Tog det lugnt och läste en stund efter att jag ätit klart. Sen drog jag på mig, och håll i er nu; TRÄNINGSKLÄDER!  Och så åkte jag till Friskis i stan och mötte Agneta. Vi var på ett soft gympa-pass. Det var ett bra pass! Jag, som ju inte tränat alls på…. Ja, länge (vi låter det vara så, vi behöver inte tänka på hur länge…) ville gå på ett soft pass. Och det funkade bra! Visst blev jag, som vanligt när jag tränar, svettig och flåsig. Men till min oerhörda glädje så var även Agneta svettig när vi var klara!

Sen gick vi till ett fik och tog varsin latte och jag tog en fruktsallad till. Vi satt länge och babblade. Så trevligt!

Sen gick jag till tunnelbanan och åkte hemåt. Handlade i centrum och sen till optikern. Hämtade min ny terminalglasögon

Valde lite annorlunda bågar mot vad jag haft nångång förut. Jag har aldrig haft guldfärgade. De sitter jättebra på, och känns knappt. Och jag ser så nedra bra med dem! Så de ska så klart med till jobbet idag. Nu var det väl 17 om jag inte ska ha haft mitt sista diskbråck i nacken! Nu har jag i alla fall alla förutsättningar att klara mig!

Agneta tipsade om Lerin på Lofoten, som hon sa var så bra. Så jag började kolla, och fastnade. Såg flera avsnitt. Vilka livsöden! De hade alla varit fast i missbruk och tagit sig ur det. De hade sån insikt, och var så kloka! Otroligt att kunna ändra sitt liv så, och jobba med sig själv. Imponerande verkligen!

Nettis skickade en (fin?) bild på Bimbo igår.

Hahaha!! Knäppis!

Hurtbullen is back!

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Nåja, men jag gör ett i alla fall ett tappert försök att komma igång igen. Sa till Big Boss att jag skulle träna igår, att jag haft en ”litet” uppehåll på si så där 10 månader eller nåt.

Jaha, du kör 10:2 alltså, sa han och flinade. Vila 10 månader, träna 2. Ja, stämmer rätt bra faktiskt!

I alla fall så var jag och Maria på ett soft core-pass igår. Vi har varit på den ledarens pass förut, och de är bra. Ganska lugnt tempo, så man hinner med att föra rörelserna ordentligt. Känns lite i magen idag. Och både mage och rygg lär väl kännas mer och mer under dagen, skulle jag tro.

Efter passet satte vi oss en stund och babblade om allt möjligt, och så bokade vi 2 pass nästa vecka. Lika bra att boka så att det blir av!

Svettpropp

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Agneta frågade, när jag uppenbarligen inte var vid mina sinnens fulla bruk, om vi skulle träna som igår. Klockan 10 på morgonen. Inne i stan. Och jag sa ja!!

Så jag fick alltså ställa klockan på väckning en lördag. Och så upp, äta frulle och på med träningskläderna och tunnelbanan in till stan. Gäsp!

Det var ett soft gympapass, men jag som inte tränat på ett bra tag tyckte kanske inte att det var särskilt soft…

Jösses vad jag blev slut. Och svettig… när vi gjorde armhävningar halkade jag i min egen svett!

Men, jag var med hela passet och överlevde!

Efteråt knatade vi till ett fik, Gast, och åt lunch. Vi delade på avokadotoast och amerikanska pannkakor. Så himla gott!! Och jag drack massor, både vatten och cola zero.

Så härligt väder igår! Varmt och skönt! När jag kom hem så kastade jag mig ut på balkongen med mer att dricka och en bok. Helt underbart skönt!

Jag har kommit på att jag är en ”friluftsmänniska”. Fast inte att jag vill vandra i fjällen eller så. Nej, men jag älskar att sitta utomhus, älskar att känna ljum vind mot bar hud.

Mer yoga

~ I mitt huvud ~ Lämna en kommentar

Efter jobbet igår åkte jag till Maria och hennes man, Patrik. Utanför deras tunnelbanestation finns en take away som har libanesisk mat som är smarrig. Så vi hade bestämt att jag köper med middag till oss.

Struttar glad i hågen mot kiosken. Som är oroväckande mörklagd… Men näää, den är stängd! Ringer Maria för att höra vad vi ska hitta på i stället. Men får inget svar. Och då kommer bussen, så lätt rådvill tar jag bussen och åker utan middag hem till dem. När jag kommer dit så brinner en marschall utanför och i fönstren lyser tända ljus. Så mysigt!

Patrik öppnar dörren och jag säger att det ser så mysigt och inbjudande ut. -Ja, ni ska ju ha mysigt med yoga, säger han. Gulligt att han fixat!

Men, jag fick ju erkänna att jag inte fixat middag, utan kom tomhänt. Så jag frågade om han visste nåt annat ställe där man kan beställa och ta med hem, så ger jag mig ut igen. -Nej nej, vi fixar nåt hemma, säger han. Maria hade inte kommit hem än, men Patrik rotade fram ingredienser till en supersmarrig grön ärtsoppa.

Maria kom när han höll på och jag satt och konverserade kocken. Precis som i mitt förra inlägg alltså. 😉

Så efter en god middag med trevligt babbel så riggade Maria upp datorn på en stol och la fram kuddar och varsitt bolster på golvet. Och så drog ett yogapass igång digitalt. Liknande det vi var på i söndags, men med lite andra övningar. Och vi kände båda 2 att sätesmuskeln som vi stretchade rejält i söndags var smidigare. Igår fick vi ta ut rörelsen mycket mer för att känna att det stretchade!

Efteråt var Maria så gullig, inte nog med att hon skjutsade mig hem, vi stannade dessutom till vid en mataffär så jag fick köpa mjölk. Jag ska jobba hemma idag och jag behövde mjölk till kaffet.