Fysisk distansering

Visst låter den formuleringen bättre än social distansering? Vi kan fortfarande vara sociala, men på andra sätt.

Jag har i alla fall bestämt att inte gå till Sats. Känns onödigt även om risken inte är stor att smittas om man håller ordentligt avstånd, rengör allt man rör vid och så vidare. Men det blir ändå att man går förbi andra och i vissa situationer kanske kommer nära.

Så jag kör knäböj och rycker och sliter i gummibandet här hemma. Det får bli så nu!

Stängt på grund av smittrisk

Det känns som att Coronasmittan smyger sig närmre och närmre. Jag är inte så himla rädd för smittor i vanliga fall, men nu har även jag börjat känna att man måste ta det här på allvar. Eller, så klart har jag tagit det på allvar innan oxå, men ändå inte känt av det direkt. Även om jag inte är i någon riskgrupp och troligen skulle överleva även om jag insjuknade så kan jag ju föra smitta vidare till någon annan. Så man ska vara försiktig.

Tanken slog mig igår när vi var och tränade att det kanske egentligen inte är så himla smart. Ett gym fullt av stånkande och stönande människor som svettas ner saker. Inte alla tvättar av varje maskin de använt. Och idag fick jag först sms från PT att vårt pass idag var inställt för Sats beslutat att stänga sina anläggningar i 2 veckor till att börja med. Sen kom även ett mejl ut att de stänger för att hindra smittspridning, och under tiden så pausas medlemskapet. Det tycker jag trots allt är generöst, de förlorar ju massor på det! Det är ju utom deras kontroll att det är risk för smitta.  

Så idag tar jag vilodag, känner mig faktiskt rätt mör i kroppen efter de senaste 2 dagarnas träning. Sen får jag försöka hålla igång själv hemma de här veckorna. Sats har pass för att träna hemma i sin app, så det ger sig ju! Och en del av övningarna från Pilatesen och Coren tror jag att jag kan komma ihåg. Och sidoplankan…

Mera träning

Igår var Jaja och jag på ett Body balance-pass. Väldigt likt Yoga eller Pilates. Det var bra, tufft!

Vi skulle göra sidoplankan, och så efter en stund lyfta armen mot taket och även lyfta det övre benet lite. Okej, armen går bra, inga problem! Lyckas även lyfta benet (nån millimeter…) Och faktiskt hålla balansen. Yeeeiii, man är ju bland eliten!

Byter sida, och ska efter en stund göra samma sak här. Jo då, armen, no problems!! Men va f*n, det här benet går inte att rubba! Har jag drabbats av akut förlamning? Väger det benet tre gånger så mycket?? Det var stört omöjligt! Gick icke! Jaja fick syn på hur jag kämpade och sen började vi ju fnissa, varpå ingenting gick längre. Plankan liknade mest kokt spagetti…

Mör i kroppen knatade jag sen hemmåt. Åt framför TV:n och sen dusch innan sängen. Läste en stund innan jag somnade.

På utflykt

Igår var jag och några till från jobbet på studiebesök på ett annat företag. Vi skulle se deras lösning på ett arbetssätt som vår koncern oxå ska införa. Företaget låg i en förort till Stockholm som ingen av oss är hemma i, så bara att ta sig dit var spännande! Men vi lyckades ta oss dit, och vi var bara 1 minut försenade!

När vi var klara där så var klockan så mycket att det var dags att åka hem. Och jag hade med mig träningsväskan för jag hade ett PT-pass bokat. Jag värmde upp först, cyklade. Och nör jag satt där så kom Jaja. Hon hade kört sitt PT-pass, men hon lyckades ta sig därifrån utan att köpa fler. Men hon var ju förberedd, jag hade ju varnat.

Efter avslutat pass så stretchade jag lite till innan jag knatade hem. Fixade lite att äta och satte mig och kollade senaste avsnittet av Outlander.

Efter duschen så la jag mig och läste innan det var dags att sussa. Och nu är jag på väg till jobbet igen.

Och så Pilates

Igår var Jaja och jag och tränade igen. Vi var på ett Pilatespass. Och det är tufft (det oxå…). Stackars min rumpa, den fick sig verkligen en omgång. Efter passet så stretchade vi utanför lokalen, vi stretchade lite som avslutning oxå men det känns som att det behövs mer. Så vi gjorde det själva utanför innan vi gick till omklädningsrummet.

När jag öppnade mitt skåp så kom en tjej och ställde sig vid mig och såg ut att vänta. Så jag tänkte att hon hade skåpet bredvid mitt och att jag var i vägen. Men det visade sig att hon inte kom ihåg vilket skåp hon tagit, så hon prövade nu sin nyckel i alla svarta lås. Hon hade hållit på en stund… Stackaren!

Plötsligt så får hon upp ett lås, och nu var jag så engagerad så vi jublade! Men, det var inte hennes saker i det skåpet! Hennes nyckel passade alltså i ett helt annat lås!! Snabbt som attan stängde hon igen och låste! Nu började hon bli rätt uppgiven. Rätt som det var så satte hon nyckeln i ett annat lås, som inte alls var svart. Och det gick upp, och där var hennes saker!! Hahaha!! Hon kom ihåg fel, och hade ett annat lås. Fniss!!

Den här fick jag av Nettis igår.

Innan middagen när vi var iväg med jobbet på konferens. Hahaha!!

PT

Igår knatade jag till Sats igen. Bytte om och sen cyklade jag först och sen crosstrainer tills PT-Madeleine hämtade mig. Som vanligt körde hon hårt med mig. Mage och rygg. Hej och hå!

Fast jag börjar undra lite över hennes kompetens. När vi var klara igår så sa hon att jag var duktig. Så långt håller jag med. Men sen sa hon oxå att jag var bra på att göra övningarna på rätt sätt. Okej, så bra! Och sen, sen sa hon att jag är stark och rörlig, mjuk i kroppen. Eeeehhh…. Va? Jag som är stel som en pinne? Och stark? Antingen så är min självbild helt skev, eller så är hon uppmuntrande de lux.

När vi var klara så stretchade jag lite mer innan jag hämtade ytterkläderna och gick. Handlade lite på vägen hem, och sen raka vägen hem.

Fixade lite att äta, och sen pladask ner i fåtöljen. Där jag blev sittandes och kollade på TV. Kollade bland annat på Gift vid första ögonkastet. Tycker det är kul! Ser ni på det?

Core

Igår var Jaja och jag på ett Core-pass. Och det är ett riktigt håll-käften-pass! Om man bara tittar på så ser det kanske inte så jobbigt ut. Men det ÄR det! Jag var helt slut efteråt, och svetten rann. Jaja, den otäcka människan, svettas inte lika lätt som jag. Så hon var ju inte ens svettig! Lika slut, men det syns ju inte på henne efteråt.

Satte mig i fåtöljen när jag kom hem, kollade lite på TV och åt lite. Jag var så trött, bara gäspade redan när vi gick från gymmet. Så jag duschade och la mig i sängen och kollade på TV. Men jag släckte rätt snart, jag ville sova. Zzzz